Philipp Junge Athletiktraining bietet Dir die Möglichkeit, funktionelles Ganzkörpertraining in 1:1-Betreung oder in einer Kleingruppe zu betreiben. Dieses Training richtet sich ganz nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen. Im gemeinsamen Training kann mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten oder sogar einer Langhantel gearbeitet werden. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch werden Deine Ziele und Wünsche festgehalten und anhand dessen die Trainingseinheiten gestaltet.
In einem 1:1 Training arbeite ich mit Dir an deiner Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer um mit Dir Deine Ziele zu erreichen.
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Bei allen Varianten enthalten:
Planung des Trainingszyklus
Überarbeitung des Trainingsplans alle 4 Wochen
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